Hatha jóga
Ezen a 75 perces tradicionális hatha-jógaórán a teljes testet átmozgatva gyakorlunk, tudatosan egymásra építve az āsanákat. Az óra...
Sziládi Orsi
Gerincjóga az ülő életmódban szenvedőknek Bizonyára sokan hallottatok már a gerincjóga jótékony hatásairól, na de azzal, hogy heti egyszer, esetleg kétszer részt veszel egy...
Airmid nyomában
Így válts életmódot! Az újévi fogadalmak jelentős része mostanra már erősen elkopott. Legtöbben az egészségükkel, alakjuk megváltoztatásával kapcsolatosan tesznek ígéretet önmaguknak. Majd az átformálás hosszú...
