feltételnek megfelelő órát találtunk  

Mobility

A mobility óra során egy intenzív gyakorlás mellett belekóstolunk hogyan lehetséges az aktív és passzív mozgástartományunk közti különbséget...

108 Napüdvözlet Gyakorlás

Várunk szeretettel egy közös Napüdvözlet-sorozat gyakorlásra. Az Ashtanga vinyásza jógából ismert Napüdvözlet A változatot 108-szor végezzük el egymás...

BodyART

„Amikor az erő a tudatossággal találkozik” Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása...

Dinamikus gerinctréning nőknek

Ezen a csoportos órán az egész testet átmozgató, kezdetben dinamikusabb, majd fokozatosan csökkenő intenzitású gyakorlatokat végzünk. A mozdulatokat...

Gerincjóga

A Gerincjóga® olyan modern mozgásrendszer, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének...

Gerincjóga haladó

Haladó gerincjóga óráinkon a gerinc prevenciós alapelveket szem előtt tartva, biztonságosan végezhetsz intenzívebb gyakorlatokat, dinamikusabb formában. A Gerincjóga®...

Hot Yoga

A Hot Yoga gyökerei az indiai Kalkuttából erednek. Az irányzat megalapítója úgy véli, hogy a töretlen fejlődéshez szükség van napi változatosságra a...

Yin Yang

A Yin-Yang jóga két jóga stílust elegyít egy gyakorlásba – összehangolva a hosszabban kitartott jóga pózok előnyeit a...

Stresszoldó jóga

A mai rohanó világunkban heti teendőink elvégzése közben nagyon kevés időnk jut saját magunkra. Görnyedünk az irodában, az...

Warm Flow

  A Warm Flow jógaórákon egyszerre élvezheted a jógagyakorlás minden csodáját. Felmelegített (Warm), de nem forróra fűtött teremben...

Ashtanga

  Az ashtanga jóga egy olyan dinamikus irányzat, amely a tradicionális hatha jóga ászanáira épül, és a teljes...

Hatha flow

Ez a jógatípus a klasszikus hatha jóga dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata, ahol az ászanákat körülbelül 5-7 légzésig tartjuk...