fbpx

Oktatói profilok

Ismerd meg Csapatunkat!

"Gyakorolj,a többi jön magától!" Sri K. Pattabhi Jois

Sziládi Orsolya

PozícióJógaoktató, gyógytornász, gyógymasszőr, a terem vezetője
Amióta jógázom2012
Mottóm
"Aminek nem kell megtörténni, az nem történik meg, aminek pedig meg kell történnie, az megtörténik. Ezért ne veszítsd el a nyugalmadat." Szvámi Ráma
Amivel foglalkozom
Gerincjóga 100%
Gyógymasszázs 100%
Gyógytorna 80%
Hatha jóga 60%
Tanácsadás 60%
Aerial jóga 60%
 Csoportjaim

Sziládi Orsi vagyok, a terem vezetője, gyógytornász, gyógymasszőr és jóga oktató.

Célom, hogy termünk olyan foglalkozásokat és egyéni kezeléseket biztositson számodra, amitől jól érzed magad testben és lélekben, hatásukra könnyebben megbirkózol a mindennapi feladatokkal.

A gyógytorna elemek és a jóga gyakorlatok összekapcsolódnak óráimon. Ha bármilyen gerincproblémád van, ami miatt eddig kétségeid voltak, hogy érdemes e jógáznod, fordulj hozzám bizalommal! Fontos számomra, a gyakorlatok pontos, precíz kivitelezése, az ízületek kímélete.

Az órák a figyelem befelé irányításával és légzésfigyeléssel indulnak, ezt bemelegítés követi. Az ászanákat néhány légző gyakorlat követi, majd az óra vezetett relaxációval zárul. Az ászanák sorrendje egymásra épül, de nem kötött, tehát óráról órára változhat.

Jöhetnek kezdők és haladók is, minden résztvevő a saját aktuális állapotának megfelelően tudja követni az órát.

Szeretettel várlak óráimon!
Namaste