fbpx

Oktatói profilok

Ismerd meg Csapatunkat!

"A test nem merev. Az elme merev."Patthabi Jois:

Csicsmányi Tamás

PozícióAstanga oktató
Amióta jógázom2015
Mottóm
"A kitartás, a rendszeres gyakorlás mindig meghozza a gyümölcsét."
Amivel foglalkozom
Astanga 100%
 Csoportjaim

Sok évig jártam lelkesen konditerembe megdolgoztatni minden izmomat (azt hittem mindet). Az átlaghoz képest nagyobb hangsúlyt fektettem a nyújtásra, mégis úgy éreztem, hogy többre van szüksége a testemnek, így jutottam el a jógához 2015-ben.

Ashtanga jógával kezdtem és ez is maradt a gyakorlásom alapja. Ahogy egyre többet gyakoroltam vált világossá számomra, hogy míg intenzív sportolás után fáradtnak éreztem magam akár napokig, a jóga pozitív hatásait a gyakorlás után még inkább élvezem, mint közben. A jóga mindig éppen azt adja amire szükségem van, az egyensúly felé terel. Úgy állít kihívások elé, hogy nem érzem közben versenyeznék az idővel, magammal vagy másokkal. Megtanított és tanít felfedezni az összefüggéseket a testemben, a helyes mozgásra nem csak a matracon, hanem azon kívül is. Azt gondolom, hogy a cél nem az, hogy a gyakorlás minél szebb vagy “profibb” legyen, hanem hogy a mindennapjainkat könnyebbé, jobbá tegye. Máshogy fogalmazva, nem csak akkor jógázok, amikor a matracon gyakorlok, hanem akkor is amikor éppen sorban állok, az irodában ülök, vagy akár teniszezek. A helyes légzés, a pontos mozdulatok mindent segítenek egyszerűbbé tenni, a figyelmet összpontosítani. Nem baj ha nem vagy hajlékony, ha nem vagy különösebben edzett, és az sem, ha elkalandozik a figyelmed. A kitartás, a rendszeres gyakorlás mindig meghozza a gyümölcsét. Csak elkezdeni nehéz, de lehet, hogy még az sem… Ha pedig már egyszer elkezdted, arra szeretnélek bátorítani, hogy ne hagyd abba, az órákat is ebben a szellemben vezetem.