Jóga etikett

  • Legalább 10 perccel órakezdés előtt várunk a stúdióban. Így lesz időd átöltözni és felkészülni az órára.
  • A mobiltelefonodat lenémítva hagyd az öltözőben, hogy az óra alatt nyugodtan tudj jógázni, csak magadra figyelni.
  • A parfümöd illata a mozgás közben és a párás melegben felerősödik. Jógás napokon kerüld az erős kozmetikumok használatát.
  • Jógamatrac használata kötelező, hot órákon törölközőre is szükséged lesz.
  • Palackos vizet, vagy kulacsot vigyél a terembe – az oktató jelezni fogja, mikor ajánlott inni! Óra előtt célszerű a bőséges folyadékbevitel.
  • Jógaórán mezítláb jógázunk, cipődet hagyd az előtérben, a papucsodat a terem előtt.
  • Órakezdés előtt és után társaid a teremben gondolataikba merülve pihennek. A felmerülő témákat óra után, az öltözőben megvitathatjátok.
  • Óra közben mindenki befele figyel, bármilyen kérdésedre az óra után örömmel válaszolunk.
  • Óra után matracodat és a törölköződet vidd magaddal, a termet csendben hagyd el, légy tekintettel társaidra!
  • Az ajtót halkan csukd be minden alkalommal magad után.
  • Vigyázz a terem és az öltözők tisztaságára, épségére!
  • A stúdiót lehetőleg az óra befejezése után legkésőbb 30 perccel hagyd el!
  • Ha beteg vagy kérlek, csak a teljes gyógyulás után gyere jógázni, nehogy megfertőzz másokat!