Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Power flow

 

A Power Flow Yoga egy dinamikus, erő-és állóképesség fejlesztő, az egyes izomcsoportokat specifikusan formáló és nyújtó jógatípus, amelyben a légzés természetes ritmusának segítségével “áramlunk” egyik ászanából a másikba.

Az irányzat Baron Baptiste nevéhez fűződik, aki az Ashtanga és a Vinyásza Flow elemeit ötvözve alkotta meg a napjainkban elsősorban a tengerentúlon rendkívül népszerű jógastílust.

Különös hangsúlyt fektetünk a has-,mélyhát-és karizmok erősítésére, valamint megdolgoztatjuk a comb-és farizmokat.

Az intenzív gyakorlás kitűnő méregtelenítő hatással van a testre, nem csupán fizikai, hanem mentális értelemben is.

Az óra elején rövid, vezetett meditációval hangolódunk rá a gyakorlásra.

Az óravégi relaxáció során pedig élvezhetjük az ászanák energetizáló és stresszoldó jótékony hatását.

A gyakorlatokat szobahőmérsékleten végezzük.

Órarend

  Kezdés Befejezés Oktató Address
csütörtök 19:00 20:30 Karsai Linda Kisterem
csütörtök
19:00 - 20:30 - Okt.: Karsai Linda - at Kisterem

Kérjük, oszd meg velünk véleményed

Információk

 Hetek száma20
 Következő: 2019-02-28
 Mikor?
csü