Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Barkan Method Hot Yoga

Barkan Method Hot Yoga gyökerei az indiai Kalkuttából erednek.

Jimmy Barkan az irányzat megalapítója úgy véli, hogy a töretlen fejlődéshez szükség van napi változatosságra a gyakorlatokban, ezért különböző jóga irányzatokból is épített be gyakorlatokat, így összeállítva a sorozatokat.

A sorozatokat egy 36-38 C fokra felfűtött teremben végezzük. Ezen a hőmérsékleten az izmok és szalagok jobban nyújthatóak
Erre nagyon jó hasonlat a kovács és a jóga hasonlata:

„mely szerint a kovács is, amikor egy vas darabból gyönyörű kardot szeretne készíteni, akkor első dolga behelyezni a vas darabot a tűzbe, majd mikor az már teljesen felhevült akkor kezdi el formázni azt, hiszen a vas ezen a hőmérsékleten alakítható. Így ezt a hasonlatot a testre kivetítve: ugyanez a helyzet a jógával, a jóga megváltoztatja az egész tested felépítését kívül-belül, a csontoktól a bőrig és az ujjak hegyétől a lábujjak végéig. Tehát mielőtt megváltoztatnád, fel kell, hogy melegítsd azért, hogy puhább legyen, mert a felmelegített test egy hajlékony test.” Bikram Choudhury
A gyakorlatsorokat úgy állították össze, hogy kezdők és haladók számára is alkalmas legyen, hiszen mindenki a saját szintjén hajtja végre az adott ászanát.

A gyakorlás során a jótékony hatások mind fizikai, mentális és lelki síkon megtapasztalhatóak. Fizikálisan az izmok rugalmassá és erőssé válnak, a szervezet ellenálló képessége növekszik, az ászanák stimulálják a belső szerveket, így elősegítve azok ideális működését.

A melegnek köszönhetően a test erősen méregtelenít az izzadáson keresztül.

Mentálisan nő az akaraterő, javul a koncentrációs képesség, mely az első lépés a meditáció eléréséhez. Napjainkban pedig szinte a legfontosabb lelki eredmény, hogy csökken a stressz.

A Barkan Method Hot Yoga jó közérzetet biztosít azért, hogy napról napra egyre kiegyensúlyozottabbá válhassunk.

Órarend

  Kezdés Befejezés Oktató Address
2017-05-01 17:30 19:00 Fehérváry Zita, Molnár Marcsi, Perényi Andrea, Schandl Anna
2017-08-14 11:30 13:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-08-14 17:30 19:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-08-15 08:00 09:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-08-15 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-08-16 19:00 20:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-08-17 08:00 09:00 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-08-17 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-08-28 11:30 13:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-08-28 17:30 19:00 Molnár Marcsi nagyterem
2017-08-29 08:00 09:30 Fehérváry Zita nagyterem
2017-08-29 17:30 18:30 Fehérváry Zita nagyterem
2017-08-31 17:30 18:30 Fehérváry Zita nagyterem
2017-08-31 08:00 09:00 Fehérváry Zita nagyterem
2017-09-04 11:30 13:00 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-09-04 17:30 19:00 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-09-05 08:00 09:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-09-05 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-09-06 19:00 20:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-09-07 08:00 09:00 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-09-07 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-08-19 09:00 10:30 Schandl Anna Nagyterem
2017-09-02 09:00 10:30 Schandl Anna nagyterem
2017-09-09 09:00 10:30 Schandl Anna Nagyterem
2017-05-01
17:30 - 19:00 - Okt.: Fehérváry Zita, Molnár Marcsi, Perényi Andrea, Schandl Anna - at
2017-08-14
11:30 - 13:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-08-14
17:30 - 19:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-08-15
08:00 - 09:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-08-15
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-08-16
19:00 - 20:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-08-17
08:00 - 09:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-08-17
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-08-28
11:30 - 13:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-08-28
17:30 - 19:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at nagyterem
2017-08-29
08:00 - 09:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at nagyterem
2017-08-29
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at nagyterem
2017-08-31
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at nagyterem
2017-08-31
08:00 - 09:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at nagyterem
2017-09-04
11:30 - 13:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-09-04
17:30 - 19:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-09-05
08:00 - 09:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-09-05
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-09-06
19:00 - 20:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-09-07
08:00 - 09:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-09-07
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-08-19
09:00 - 10:30 - Okt.: Schandl Anna - at Nagyterem
2017-09-02
09:00 - 10:30 - Okt.: Schandl Anna - at nagyterem
2017-09-09
09:00 - 10:30 - Okt.: Schandl Anna - at Nagyterem

Kérjük, oszd meg velünk véleményed