Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Barkan Method Hot Yoga

Barkan Method Hot Yoga gyökerei az indiai Kalkuttából erednek.

Jimmy Barkan az irányzat megalapítója úgy véli, hogy a töretlen fejlődéshez szükség van napi változatosságra a gyakorlatokban, ezért különböző jóga irányzatokból is épített be gyakorlatokat, így összeállítva a sorozatokat.

A sorozatokat egy 36-38 C fokra felfűtött teremben végezzük. Ezen a hőmérsékleten az izmok és szalagok jobban nyújthatóak
Erre nagyon jó hasonlat a kovács és a jóga hasonlata:

„mely szerint a kovács is, amikor egy vas darabból gyönyörű kardot szeretne készíteni, akkor első dolga behelyezni a vas darabot a tűzbe, majd mikor az már teljesen felhevült akkor kezdi el formázni azt, hiszen a vas ezen a hőmérsékleten alakítható. Így ezt a hasonlatot a testre kivetítve: ugyanez a helyzet a jógával, a jóga megváltoztatja az egész tested felépítését kívül-belül, a csontoktól a bőrig és az ujjak hegyétől a lábujjak végéig. Tehát mielőtt megváltoztatnád, fel kell, hogy melegítsd azért, hogy puhább legyen, mert a felmelegített test egy hajlékony test.” Bikram Choudhury
A gyakorlatsorokat úgy állították össze, hogy kezdők és haladók számára is alkalmas legyen, hiszen mindenki a saját szintjén hajtja végre az adott ászanát.

A gyakorlás során a jótékony hatások mind fizikai, mentális és lelki síkon megtapasztalhatóak. Fizikálisan az izmok rugalmassá és erőssé válnak, a szervezet ellenálló képessége növekszik, az ászanák stimulálják a belső szerveket, így elősegítve azok ideális működését.

A melegnek köszönhetően a test erősen méregtelenít az izzadáson keresztül.

Mentálisan nő az akaraterő, javul a koncentrációs képesség, mely az első lépés a meditáció eléréséhez. Napjainkban pedig szinte a legfontosabb lelki eredmény, hogy csökken a stressz.

A Barkan Method Hot Yoga jó közérzetet biztosít azért, hogy napról napra egyre kiegyensúlyozottabbá válhassunk.

Órarend

  Kezdés Befejezés Oktató Address
2017-10-22 17:30 19:00 Fehérváry Zita, Molnár Marcsi, Perényi Andrea, Schandl Anna
2017-12-11 11:30 13:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-12-11 17:30 19:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-12-12 08:00 09:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-12 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-13 19:00 20:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-14 08:00 09:00 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-14 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-17 09:00 10:30 Schandl Anna Nagyterem
2017-12-18 11:30 13:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-12-18 17:30 19:00 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-12-19 08:00 09:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-19 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-20 19:00 20:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-21 08:00 09:00 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-21 17:30 18:30 Fehérváry Zita Nagyterem
2017-12-15 15:30 16:30 Molnár Marcsi Nagyterem
2017-12-22 15:30 16:30 Molnár Marcsi nagyterem
2017-12-15 17:00 18:30 Molnár Marcsi nagyterem
2017-12-22 17:00 18:30 Molnár Marcsi nagyterem
2017-10-22
17:30 - 19:00 - Okt.: Fehérváry Zita, Molnár Marcsi, Perényi Andrea, Schandl Anna - at
2017-12-11
11:30 - 13:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-12-11
17:30 - 19:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-12-12
08:00 - 09:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-12
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-13
19:00 - 20:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-14
08:00 - 09:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-14
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-17
09:00 - 10:30 - Okt.: Schandl Anna - at Nagyterem
2017-12-18
11:30 - 13:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-12-18
17:30 - 19:00 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-12-19
08:00 - 09:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-19
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-20
19:00 - 20:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-21
08:00 - 09:00 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-21
17:30 - 18:30 - Okt.: Fehérváry Zita - at Nagyterem
2017-12-15
15:30 - 16:30 - Okt.: Molnár Marcsi - at Nagyterem
2017-12-22
15:30 - 16:30 - Okt.: Molnár Marcsi - at nagyterem
2017-12-15
17:00 - 18:30 - Okt.: Molnár Marcsi - at nagyterem
2017-12-22
17:00 - 18:30 - Okt.: Molnár Marcsi - at nagyterem

Kérjük, oszd meg velünk véleményed