Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Csípőnyitó Workshop

Szabadulj meg a derékfájástól, kerüld el a csípőproblémákat, javíts a csípőízületeid mozgékonyságán és a medencei szerveid vérellátásán!

A medence környékére fókuszálva hosszú távon kedvező módon lehet befolyásolni a testtartást, a medence és az alhas szerveit kiválóan lehet energetizálni. A megfelelő feladatok segítségével javítani lehet a nemi, a húgyúti és a kiválasztó szervrendszer funkcióját.

A medence területe rengeteg stressz és érzelmi trauma tárhelye, ezért a csípőnk nyitása hatékonyan segítség a stresszoldásban, támogatja a testi és lelki ellazulást, és elengedés folyamatát.

Ajánlott kezdőknek és haladóknak egyaránt: Tedd stabilabbá a medencéd!

A 3 órás foglalkozást egy hosszabb,dinamikus gyakorlással kezdjünk, mely alatt a medence körüli izomzaton kívül hatást gyakorolunk a comb elülső, hátsó, belső és külső izmaira, illetve a farizmokra, a medence, az alhas és a derék izmaira is.
Rövid pihenő után ezt egy elméleti blokk követi, és a workshop végén bizonyos gyakorlatokkal külön is foglalkozunk majd,
megtanulva hogyan lehetséges biztonságos módon mély nyújtásokat elérni és sérülésmentesen gyakorolni.

A foglalkozást tartja: Fodor Zsuzsa
Ára: 4500 Ft
Előzetes bejelentkezés szükséges: inf@barkan.hu, vagy 06703634030

Órarend

  Kezdés Befejezés Oktató Address
2018-09-22 15:00 18:00 Fodor Zsuzsa
2018-09-22 15:00 18:00 Fodor Zsuzsa kisterem
2018-09-22
15:00 - 18:00 - Okt.: Fodor Zsuzsa - at
2018-09-22
15:00 - 18:00 - Okt.: Fodor Zsuzsa - at kisterem

Kérjük, oszd meg velünk véleményed

Információk

 Open: 2018-09-22