fbpx

Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Csípőnyitó jóga

Kellemes bemelegítés után megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.  Megtanuljuk hogyan lehetséges biztonságos módon mély nyújtásokat elérni és sérülésmentesen gyakorolni. A láb és csípő izmok tonizálása kedvező módon befolyásolja a testtartást is. A gyakorlatok segítségével a medence és az alhas szerveit energetizáljuk, így a nemi, a húgyúti és a kiválasztó szervrendszer funkciója javul. Ezen kívül alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére is.

Az egymásba áramló gyakorlatok segítenek megtapasztalni az energiák áramlását, ellazítják és felfrissítik a testet. Nyújtunk, nyitjuk a csípőt és a mellkast, erősítjük az alhast és a gátizmokat. A gyakorlást egy pihentető relaxációval mélyítjük el az óra végén.

Várunk szeretettel!

 

Órarend

  Kezdés Befejezés Oktató Address
2020-01-08 18:00 19:30 Schelz Teodóra kisterem
2019-12-04 18:00 19:30 Schelz Teodóra kisterem
2020-01-08
18:00 - 19:30 - Okt.: Schelz Teodóra - at kisterem
2019-12-04
18:00 - 19:30 - Okt.: Schelz Teodóra - at kisterem

Kérjük, oszd meg velünk véleményed

Információk

 Open: 2020-01-08