Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Akrojóga – bejelentkezés szükséges

Az akrojóga az akrobatika és a jóga mozgásanyagának kombinációjával kelt életre, ahol partnerként, egységben dolgozunk együtt.
Az órák folyamán a résztvevők megtanulják testük és testrészeik elhelyezkedésének érzékelését és irányítását a térben, miközben társukkal egyszerre mozdulva hozzák létre a pozíciókat.

Intenzív bemelegítés során átmozgatjuk az egész testet, fejlesztjük a koordinációs képességet, valamint javítjuk az egyensúly- és ritmusérzéket, ekkor még egyénileg, partner nélkül. Táncos és jógás elemek egyaránt megtalálhatóak a mozgássorban.
A foglalkozás fontos részeként speciális gyakorlatokkal fejlesztjük az alapvető fizikai képességeket, az erőnlétet, az állóképességet, az ízületi mozgékonyságot és a koordinációt.
A bemelegítést követően fokozatosan kezdjük el a kontakt mozgásanyagok felépítését, bizalmi kapcsolatot kialakítva tartó és felső között. Levezetésként pedig páros nyújtással zárjuk a foglalkozást.

A workshopon bárki részt vehet, nem szükséges partnerrel érkezni, előképzettséget nem igényel.

Foglalkozást tartja: Horti Orsi
Ára: 4000 Ft
Előzetes bejelentkezés szükséges: info@barkan.hu, 06703634030.

Minimum 6 fő jelentkezése esetén kerül megtartásra az óra.

Órarend

  Kezdés Befejezés Oktató Address
szombat 11:00 13:00 Akrojóga – bejelentkezés szükséges nagyterem
szombat
11:00 - 13:00 - Okt.: Akrojóga – bejelentkezés szükséges - at nagyterem

Kérjük, oszd meg velünk véleményed

Információk

 Hetek száma1
 Open: 2019-05-11
 Mikor?
szo

Oktató