feltételnek megfelelő órát találtunk  

Gerincjóga

A Gerincjóga® olyan modern mozgásrendszer, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének...

108 Napüdvözlet Gyakorlás

Várunk szeretettel egy közös Napüdvözlet-sorozat gyakorlásra. Az Ashtanga vinyásza jógából ismert Napüdvözlet A változatot 108-szor végezzük el egymás...

Slow flow

December 18-án, szerdán 18 órakor Teó vár benneteket egy gyertyafényes Slow Flow órával. A Flow órákra jellemző áramlást...

Hot vinyásza

  Ezt a dinamikus gyakorlást egy 36-38 C fokra felfűtött teremben végezzük. Ezen a hőmérsékleten az izmok és szalagok jobban nyújthatóak....

Moonlight

  Az órát azoknak ajánljuk akik már legalább 5 hot jóga órán vettek részt. Az órán minimális instrukció...

Yin jóga

  A yin jóga (eredeti nevén taoista jóga) az aktív, dinamikus, cselekvő, emelkedő férfi minőséget szimbolizáló jang elem...

Senior Jóga

Ezt az óratípust 60 év felettieknek ajánljuk. Sosem késő elkezdeni és nem érdemes abbahagyni, ha eddig is rendszeresen...

BodyART

„Amikor az erő a tudatossággal találkozik” Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása...

Gerincjóga haladó

Haladó gerincjóga óráinkon a gerinc prevenciós alapelveket szem előtt tartva, biztonságosan végezhetsz intenzívebb gyakorlatokat, dinamikusabb formában. A Gerincjóga®...

Dinamikus gerinctréning nőknek

Ezen a csoportos órán az egész testet átmozgató, kezdetben dinamikusabb, majd fokozatosan csökkenő intenzitású gyakorlatokat végzünk. A mozdulatokat...

Ashtanga

  Az ashtanga jóga egy olyan dinamikus irányzat, amely a tradicionális hatha jóga ászanáira épül, és a teljes...

Warm Flow

  A Warm Flow jógaórákon egyszerre élvezheted a jógagyakorlás minden csodáját. Felmelegített (Warm), de nem forróra fűtött teremben...

Hot Yoga

A Hot Yoga gyökerei az indiai Kalkuttából erednek. Az irányzat megalapítója úgy véli, hogy a töretlen fejlődéshez szükség van napi változatosságra a...

Yin Yang

A Yin-Yang jóga két jóga stílust elegyít egy gyakorlásba – összehangolva a hosszabban kitartott jóga pózok előnyeit a...

Kundalini

Jógi Badzsan a hatvanas évek végén tette nyilvánossá az addig titkos tanokat. Az így elérhetővé vált Kundalini jóga...

Stresszoldó jóga

A mai rohanó világunkban heti teendőink elvégzése közben nagyon kevés időnk jut saját magunkra. Görnyedünk az irodában, az...

Gyermek jóga

A mai gyerekek életmódja mozgásszegény, sokat ülnek az iskolában, otthon a tévé, a számítógépelőtt, a játékokkal telepakolt szobában....

Integrált hatha jóga 

Az integrált jóga órák fő jellemzője, hogy együtt adja át a jógikus hagyomány különböző aspektusait - a durva...

Hatha flow

Ez a jógatípus a klasszikus hatha jóga dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata, ahol az ászanákat körülbelül 5-7 légzésig tartjuk...

Haladó gerinc – Mobility

A mobility óra során egy intenzív gyakorlás mellett belekóstolunk hogyan lehetséges az aktív és passzív mozgástartományunk közti különbséget...

Női jóga

A női jóga a hatha jógára épülő alkalmazott irányzat, mely kifejezetten a mai kor, rohanó tempójában elveszett, önmagára...

Jóga Nidrá Workshop

A jóga nidrá egy olyan relaxációs technika, amelyben megtanulsz tudatosan ellazulni. A jóga nidrá elnevezés két szanszkrit szóból...

Csípőnyitó jóga

Kellemes bemelegítés után megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.  Megtanuljuk hogyan lehetséges biztonságos módon mély nyújtásokat elérni és...