Egyéni kezelések

Aerial jóga

Az aerial jóga egy speciális eszközzel, selyemmel vagy más néven hammock-al végzett mozgásforma. Ez egy 2,5 m széles 5 m-hosszú selyem, anyag, amit a mennyezetre rögzítünk 1 vagy 2 ponton. Teherbírása 500 kg. Sokféleképpen használható az eszköz, mi elsősorban a gerinc regenerálására alkalmazzuk. A gyakorlatok bárki számára biztonsággal végezhetőek. Az órák egyéni, vagy kis csoportos formában (max.2-3 fő) működnek, így…

Manuális terápia

Mi a manuális terápia? Mozgásszervi problémákra alapozott kezelés, amely részletes vizsgálatra épül, és célzottan kezeli a diagnosztizált problémákat. Célja mindig a funkció visszaállítása. A vizsgálattal differenciálható a fájdalom eredete különböző izom-ízület-ideg képletek közül, a későbbi hatékony terápia érdekében. Számos sérülés, degeneratív elváltozások talaján kialakuló ízületi mozgásbeszűkülés kezelésére, visszafordítható mozgásszervi betegségek, akut és krónikus panaszok esetén alkalmazható. A manuálterápia tudományos alapokon…

Thai masszázs

A thai masszázs több száz éves hagyományokon alapuló, ősi, távol-keleti masszázs. A thai masszázs rendszer középpontjában az áramló életenergia fő vonalai állna, a masszőr ezeket a vonalak stimulálja,  nyomást gyakorolva rájuk felszabadítja az energia akadályokat, serkenti az energiaáramlást és elősegíti az egyensúly helyreállítását. A masszázs a földön elhelyezett matracon történik,  Ez egy száraz (olaj vagy bármilyen más vivő anyag nélküli)…

Gyógymasszázs

A gyógymasszázs nyugati masszázsterápia, melynek alapját a svéd-masszázs képezi. A gyógymasszázs során kimondottan a problémás területet kezeljük. Gyógyító jelleggel végezzük, hatása a rendszerességében rejlik. A masszőr a kezével olyan ingereket kelt a szövetek érzőideg végződéseiben, amelyek ideiglenesen gátolják, csökkentik a krónikus fájdalom ingerületek eljutását az agyba. Ezen túlmenően az agyat endorfin kiválasztására serkenti, ami gyógyszerek használata nélkül enyhíti a…

Egyéni jógaóra

A magánórák keretében lehetőség van a jóga hatásait a legnagyobb mértékben kihasználni, hisz az órák személyre szabottak. Minden órát, a jógapózokat, a légzőgyakorlatokat a személyes igényeid szerint alakítunk. Az ászanákat és pránájámákat az egyéni edzettségi és stressz szinted, az egészséged és céljaid figyelembe vételével gyakoroljuk, így a leghatékonyabb a jógatanulás. A magánórákat egyénileg vagy kisebb csoportban vehetitek igénybe. Habár a…

Tibeti hangmasszázs

Bár nem mindig tulajdonítunk neki nagyobb jelentőséget, még is fontos szerepet tölt be életünkben a hang. Már magzati korban találkozunk vele, édesanyánk szívverése, amit elsőként érzékelünk, aztán később hozzátevődik a környezetünkben élők hangja, a zene, a tv, a rádió, a város zaja, stb. Vallási rituálékban az ima, a mantrák éneklése, recitálása, a csengettyűk, harangok használata mind-mind nagy jelentőséggel bírnak. A…

Lávaköves masszázs

  Harmonizál, Energetizál, Méregtelenít… A lávaköves masszázs gyökerei 3000évre nyúlnak vissza. Tökéletesen ötvözi a holisztikus szemléletet a nyugati típusú masszázsokkal. A különleges érzés mellett többrétű élettani funkciót aktivizál: javítja a fizikai, szellemi közérzetet,ellazítja és regenerálja az izmokat, serkenti a nyirokkeringést, gyorsítja az anyagcserét ,stresszoldó hatású, enyhíti a fájdalmat… Holisztikus szempontból egyesíti a lélek, szellem, fizikai test egyensúlyát! Sajátos ritmusú masszázs….

Craniosacralis kezelés

Craniosacralis kezelés A kezelés célja a test öngyógyító képességeinek „felébresztése”. A terápia elnevezése a koponya(cranium) és keresztcsont(sacrum)szavakból származik. Ez a két csont határolja kívülről  a craniosacralis rendszert. Milyen panaszoknál nyújthat segítséget a kezelés? fejfájás, migraine stressz, szorongás krónikus nyak, vállfájdalom tanulási nehézségek, gyermekkori viselkedészavarok Craniomandibuláris diszfunkciók terápiája(rágóízület terápia) Milyen tüneteket okozhat a rágóízület működésében fennálló zavar? fejfájás fülzúgás nyak, vállfájdalmak…

Dorn és Breuss kezelés

Dorn terápia A terápia elsődleges szempontja a fiziológiás strukturális viszonyok visszaállítására való törekvés. Ízületek területén ,kézzel végzett korrekciók sorozatából áll. A gerincpanaszok 80%-a az alsó végtagokra, azok hosszúságának eltérésére vezethető vissza. E mögött többnyire a medence ferde/ billent helyzete áll. Ebből adódóan minden kezelés az alsó végtagok hosszkülönbségének korrekciójával kezdődik. (Kivételes eset: amikor valódi végtaghossz különbség áll fenn.,pl.: comb/lábszárhossz különbség)…

Egyéni torna

A gyógytornához hasonló, speciális mozgásterápia, amely a megbetegedett szerv vagy testrész működésének helyreállítására törekszik célzott gyakorlatokkal. Egészségmegőrző, megelőző és gyógyító hatású az egész szervezetre és az egyes szervek működésére egyaránt.  Ajánlom mindenkinek aki szeretne elkezdeni mozogni szeretne hatékonyan,önmaga számára biztonságos gyakorlatokat végezni szeretne test/izomtudatot „építeni” speciális edzéstervre van szüksége (gerincproblémák és ezek mellékhatásaként kialakult izomasszimetriák rendezése, szülés utáni rehabilitáció..)  Az első…

Svédmasszázs

A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. A masszőr simító, dörzsölő,rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. A masszázs fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A svéd masszázs csökkenti a fájdalmat, felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz…

Életmód-tanácsadás

Életviteli és táplálkozási tanácsadás  Megváltoztathatod az életed.  Azzá válhatsz, azt tehetsz és azt érhetsz el, amit csak szeretnél. Az életviteli és táplálkozási tanácsadás a következő területeket érinti, melyek mind a test és lélek egészségének együttes megőrzését szolgálják: Hízás – fogyás témában a nehézségek esetleges okainak felderítése, táplálkozás beállítása, életmód és sport program összeállítása. Anyagcsere betegségeknél (inzulin rezisztencia, diabetes, PCOS) életmód…

Gyógytorna

Hosszútávon a gyógytorna a leghatékonyabb kezelési mód a derékfájás, gerincbántalmak, hátfájás, lúdtalp, nyaki fájdalom, csontritkulás és egyéb mozgásszervi panaszok esetében. A gyógytorna jelentősége nem vitatott kérdés. Köztudott szakmai és nem szakmai körökben is, hogy a konzervatív kezelések közül a leghatékonyabb gyógymód, ami általában a probléma okára nem pedig csak a tünetekre van hatással. A gyógytorna prevenciós hatása szintén igen elismert….